గుడ్డు తో గుండెపోటుకు చెక్

గుండెపోటు రాకుండా ఉండేందుకు రకరకాల వ్యాయామాలు..డైటింగ్ చేస్తుంటారు. అయితే మనం రోజు తీసుకునే ఫుడ్ లో గుడ్డు ఉంటే ఇంకా ఎంతో మంచిదంటున్నారు 

సైంటిస్టులు. రోజు గుడ్డు తింటే అది గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తుందట. అంతే కాదు గుండె నొప్పి వచ్చే ప్రమాదాన్ని 12 శాతం తగ్గిస్తుందట. అమెరికాలోని మిచిగాన్ డొమినిక్ అలెగ్జాండర్ ఆఫ్ ద ఎపిడ్ స్టాట్ ఇన్ స్టిట్యూట్ కు చెందిన పరిశోధన బృందం ఈ విషయాలను తెలిపింది. దీనికి సంబంధించిన పరిశోధనలు 33 ఏళ్ల పాటు జరిపారు…ఇందులో దాదాపు 27 లక్షల మంది పాల్గొన్నారు.


గుడ్డు తినని వారికే ఎక్కువగా ఛాతీనొప్పి, ఛాతీ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చినట్టు తేలింది. రోజూ గుడ్డు తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తక్కువని సూచించారు. గుడ్డులో నాణ్యమైన ప్రొటీన్, విలువైన పోషక పదార్థాలు ఉన్నాయని, విటమన్ ఈ, డీ, ఏ ఉన్నాయని చెప్పారు.

वैज्ञानिकों। दिल के दिन अंडे की खपत यह सबसे अधिक लाभ होगा। इसके अलावा, 12 फीसदी taggistundata से दिल के दौरे का खतरा। यूनाइटेड स्टेट के अनुसंधान दल में मिशिगन के संस्थान के Epid डोमिनिक अलेक्जेंडर इन बातों को कहा। अनुसंधान लगभग 27 लाख लोगों के लिए 33 साल की उम्र में किया गया था ... इसके अलावा में भाग लिया।जिन लोगों ने अंडे chatinoppi, छाती से संबंधित समस्याओं को नहीं खाया के अधिकांश आ गया था। अंडे की दैनिक सुझाव सेवन के कारण हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम। अंडे की गुणवत्ता प्रोटीन, विटामिन यह, डी सहित मूल्यवान पोषक तत्वों, ने कहा कि वहाँ कोई कर दिया गया है।